Menopoz doğal bire bir süreçtir
ANKARA SBÜ. Ankara Atatürk Sanatoryum Yetişek ve Araştırı Hastanesi Jinekoloji ve Doğum Kliniği Doktorlarından Uzm. Dr. Sevgili Tapkan İhlas Veri Ajansına Özel açıklamalarda bulundu.
18 Teşrinievvel Acun Yaş Dönümü Haset dolayısıyla açıklamada kâin Uzm. Dr. Sevgili Tapkan menopozun tabii tıpkısı proses olduğunu ve otama edilmediğini kaydetti. Uzm. Dr. Sevgili Tapkan şöyle bitmeme etti: “Dünya Sağlık Örgütü; yaş dönümü kadınlarda yumurtalıkların aktivitelerini kaybetmeleri sonucu adet döngüsünün kalıcı olarak kesilmesi kendisine tanımlamaktadır. Menopoz yaşı acun genelinde 45-55 yaşlar arasında olup ülkemizde alelumum 47-48 yaşlarındadır. Ayrımsız haddinden fazla kadında tahminî 3-4 yıl süren menopoza intikal dönemi adına adlandırdığımız perimenopoz dönemi olmaktadır. Bu dönemden sonraları kişinin 12 ay süresince skor görmemesinin arkası sıra menopoz dönemi başlar.”
“Yaş Dönümü dönemi kadının önce gördüğü sayı yaşı ile ilişkisi olmayıp başlangıç yaşı, çoğunlukla genetik ve çevresel faktörler ile ilgilidir” diyen Uzm. Dr. Canan Tapkan şunları kaydetti: “Irk, beslenmek, mevlit sayısı, geçirilen operasyonlar, ışın tedavisi, kemoterapi, sigara kullanımı, diyeti, lüks kısık yada cılız olması ve sosyoekonomik düzem da yaş dönümü yaşının etkileyen faktörler arasındadır. Kadınlar menopoza gireceğini vücudunda oluşan belirtilerden yola çıkarak anlayabilir. Sayı dönemlerinin ağırlaşması, uzamaya başlaması ve bu dönemlerin düzensizleşmesi, kişinin menopoza gireceğinin habercisi mümkün. Menopoz döneminde kadınlarda fiziksel ve ruh bilimsel pek çok farklılık oluşur.
Ateş basması, akşam terlemesi, çarpıntı, mir dönmesi, saksı ağrısı, halsizlik, memelerde hassaslık, kas ve mafsal ağrıları, dalgı bozuklukları, iştiha artışı, kilogram artışı, gövde tüylerinde artış, seksüel organlarda küçülmeye bağlı vajinal çirozluk ve eşeysel alışveriş sırasında dert çok yerine tanıdık fiziksel değişimlerdir. Genellikle psikolojik kendisine gönül belası bozukluğu, buhran, unutkanlık, nâr nöbetleri, konsantrasyon eksikliği, eşeysel istekte eksilme ve cılız hâller karşısında ötede ağlama kadar âraz bile haremlik edebilir.
Yaş Dönümü döneminde metabolizma hızının yavaşlaması, kadınlarda kilogram artışına öğün açabilir. Menopozda huy sertliği, nefes yağlarında yükselme, hipertansiyon gibi ihtisas hastalıklarının riski birlikte artar. Yaş Dönümü, saf tıpkısı süreç olduğundan tedavi edilmez. Ancak kadınların sahn kalitesini arttırmaya ve şikayetlerine müteveccih mukavim çok farklı tedavi seçeneği kâin olup hastaya göre planlanır. Yaş Dönümü döneminde dengeli ve mıhlı beslenmek çok önemlidir. Bu dönemde metabolizma yavaşladığından günlük kalori alımını 400 ila 600 ısın arasında hafifletmek gerekebilir. Mızrap erimesi riskinin azaltılması ve uyku kalitesinin arttırılması üzere kalsiyum ve magnezyum itibarıyla zengin gıdalarla beslenilmeli, icabında D vitamini takviyesi alınmalıdır. Kişinin vücuduna, yapısına ve kondisyonuna makul egzersizler ile ruh ve beden sağlığını iaşe etmek üzere yapılmalıdır.
Kadınların yaşayacağı menopoz dönemini dahi konforlu ve bayındır geçirebilmeleri için yıllık jinekolojik kontrollerini aksatmamalarını öneriyoruz. Tamlık kadınların yaş dönümü haset hümayun olsun.”
